Jak żyć zdrowo i szczęśliwie w roku 2016

1. Codziennie spacer min. 30 minut z uśmiechaniem się
2. Spokojne siedzenie min. 30 minut
3. Słuchanie dobrej muzyki, to posiłek dla ducha
4. Żyj z energią, empatią i entuzjazmem
5. Baw się lepiej niż w ubiegłym roku
6. Czytaj więcej książek niż w ubiegłym roku
7. Raz dziennie patrz w niebo; zauważ majestat otaczającego świata
8. Jedz pokarm jak najmniej przetworzony
9. Jedz orzechy , jagody, pij zieloną herbatę i kieliszek wina z toastem
10. Uśmiechnij się min. do 3 osób dziennie
11. Utrzymanie porządku wokół siebie dostarcza nowej energii
12. Życie jest jak szkoła a problemy to lekcje, one mijają , a nauka zostaje do końca życia
13. Jedz śniadanie jak król, obiad jak książę, a śniadanie jak żebrak
14. Życie jest za krótkie na nienawiść do kogokolwiek
15. Nie traktuj siebie zbyt serio
16. Nie musisz wygrywać każdej dyskusji. Przyznaj, że się nie zgadzasz i ucz się od innych
17. Pogódź się z przeszłością , to nie zniszczysz teraźniejszości. Czasami w przeszłości spotykaliśmy na swej drodze zbyt mało wartościowych ludzi
18. Nie porównuj swego życia z innymi, bo nie wiesz jaką oni przeszli drogę
19. Szczęście to także akceptowanie tego co już masz
20. Najszczęśliwsi mają tylko to, co dla nich najważniejsze
21. Nie dowiaduj się co inni myślą o tobie
22. Nie czekaj aż będzie łatwiej, prościej i lepiej. Trudności będą zawsze
23. Ucz się być szczęśliwym tu i teraz , bo możesz nie zdążyć
24. W chorobie zajmą się tobą przyjaciele, więc bądź z nimi w dobrym kontakcie
25. Odrzuć wszystkie rzeczy, które nie są użyteczne, piękne lub zabawne
26. Zazdrość jest stratą czasu, masz wszystko co potrzebujesz
27. Nie jest ważne jak się czujesz, wstań, ubierz się i bądź aktywny
28. Dzwoń do krewnych i wysyłaj listy
29. Przed snem codziennie mów: dziś dziękuję za…
30. Podróżuj
31. Życie jest piękne, ciesz się nim póki możesz

• « poprz.
• nast. »